När det gäller CBD finns det många frågor som folk har om rätt dosering och hur mycket CBD man ska ta. Dessa är två rimliga frågor, men tyvärr finns det inget enkelt svar som passar alla.
Varje person är annorlunda och kommer att reagera olika på CBD. Men med det sagt kommer vi i det här blogginlägget att göra vårt bästa för att ge dig några allmänna riktlinjer för hur mycket CBD du bör använda. Notera dock att detta bara är en utgångspunkt, du kan behöva justera din dosering beroende på hur din kropp reagerar.
Innan vi sätter igång vill vi passa på och poängtera vikten av att du endast använder CBD som innehåller 0% THC. CBD som innehåller THC kan ge psykoaktiva effekter och är inte lagligt i Sverige. Se därför till att göra din forskning och beställ endast CBD utan spår av THC.
Hur mycket CBD ska jag ta som nybörjare?
Genom att ha en allmän kännedom om vad CBD är och hur det fungerar kommer du ha det mycket lättare att veta hur mycket CBD man bör ta som nybörjare.
Olika personer kommer att behöva olika stora doser beroende på en mängd olika faktorer, till exempel deras vikt, ålder och deras individuella kroppskemi. En allmän tumregel är dock att börja med en låg dos och öka successivt tills du hittar nivå som fungerar för dig.
Om du behöver hjälp med att hitta en bra doseringsguide kan vi rekommendera att du klickar dig vidare till cbdsverige.com. De har tagit fram en tydlig enkel guide för dig som vill komma igång att börja använda CBD, men som inte vet hur mycket du ska ta.
Riktlinjer för dosering
När det kommer till hur mycket CBD ska man ta är det inte nödvändigtvis bättre att ta mer. Faktum är att för de flesta människor är en låg dos CBD allt som behövs för att kunna dra nytta av de potentiella hälsofördelarna. Ungefär 10-25 mg per dag är en bra utgångspunkt för de flesta.
Om du använder CBD för att behandla ett specifikt tillstånd kan du dock behöva en högre dos. Börja alltid som sagt med lägsta möjliga dos och öka gradvis vid behov. På så sätt kan du undvika eventuella biverkningar och se till att du får ut det mesta av dina CBD-produkter.
För det är viktigt att poängtera de eventuella biverkningar som man exempelvis kan få om man råkar överdosera mängden CBD man tar. Biverkningar av CBD kan bland annat vara trötthet, diarré och yrsel.
Så för att sammanfatta: börja med en låg dos, öka gradvis om du känner att du vill ha större effekt och var uppmärksam på hur din kropp reagerar. Om du upplever några negativa biverkningar, minska dosen och kontakta läkare vid behov.
